👑

INTENCJA

Nadajmy kierunek temu co robimy.

Energia podąża za uwagą 🧲.

Koncentrujmy się na tym czego CHCEMY, a nie na tym czego nie chcemy. Gdy nasza uwaga skupia się na tym, żeby zwalczyć to co negatywne to wszechświat – jak odbicie lustrzane – odpowie nam na nasze prośby wysyłając nam również to co ma negatywną wibrację. Dzieje się tak, ponieważ tak jak nasz mózg, wszechświat nie przetwarza słowa ‘nie‘.

Posłużę się od razu pewnym przykładem. Co się stanie, gdy poproszę Cię:

Nie myśl o słoniu. 🐘

No i jak poszło? Czy udało się nie pomyśleć? 😅

Formując intencję istotne jest odpowiednie dobieranie słów. Zamiast używać przeczeń, skoncentrujmy się na tym co chcemy, aby faktycznie to do siebie przyciągnąć.

CZYM JEST INTENCJA?

To emocjonalne nakierunkowanie na to czego pragniemy. Dla mnie intencja to coś jak wysyłana w świat myśl, której chcę, żeby energia mi towarzyszyła. Myśl ta, co ważne, musi być wpierana przez uczucia i emocje, w przeciwnym razie nie będzie miała sensu.

Nie chcę zachorować. —–> Jestem zdrowa i pełna energii.

Nie jem śmieciowego jedzenia. —–> Odżywiam moje ciało pysznym i zdrowym jedzeniem.

Nie chcę porównywać się do innych. —–> Skupiam się na sobie i własnym progresie.

Przy wysyłaniu intencji ważne jest, aby była ona w formie teraźniejszej (jak w powyższych przykładach). Czyli nie ‘chciałabym/będę’ ale ‘mam/jestem’. Chodzi o to, by poczuć, że to już się dzieje, że my już tym jesteśmy.

ODSTAW ROZUM NA BOK.

Wsyłana intencja powinna być przede wszystkim w miłości ❤. Intencję tworzy się zatem z poziomu serca, a nie z poziomu umysłu. A oto dlaczego: Powiedzmy, że mam problem z brakiem cierpliwości ale chcę to zmienić. Wysyłając intencję ‘jestem cierpliwa’ z poziomu umysłu, zwykle w głowie natychmiast dochodzi do głosu nasz sędzia-krytyk ‘kogo ty chcesz okłamać, przecież ty nie potrafisz być cierpliwa, ciągle się wkurzasz i nie potrafisz na nic spokojnie zaczekać’. Po takiej przemowie cenzora z automatu nasze uczucia + emocje przestają być zgodne z wypowiedzianymi słowami i taki przekaz zupełnie traci swoją moc.

Jeśli zaś nasza intencja zostanie wypuszczona z poziomu serca, to będzie to miało zupełnie inny rezultat. Wiesz, że nie musisz niczego analizować, porównywać się do innych czy też biczować się przywołując swoje wpadki z przeszłości. Intencja ‘jestem cierpliwa’ tworzona jest w miłości i wierze – i co za tym idzie – jest wolna krytyki i osądzania siebie.

RADARY NA SIEBIE.

Kolejnym bardzo ważnym punktem formowania intencji jest to, by prosić o rzeczy nad którymi MY mamy kontrolę. Co mam przez to na myśli? Otóż możemy kontrolować to, co my same powiemy, jak i również to, co myślimy i czujemy. Jednakże to nie my decydujemy o tym jak zachowają się inni ludzie. Nasza intencja nie powinna skupiać się na kimś innym. Nie wyślemy zatem intencji typu ‘mój chłopak chętnie rozmawia o uczuciach’, jeśli jest on zupełnie niedostępny emocjonalnie. Taka prośba doprowadzić może jedynie do jeszcze większej frustracji. W intencji chodzi o to, by skupić się na sobie i podnieść swoją własną wibrację.

Alicia Keys Dziewczyny motywuja cytaty spędzanie wolnego czasu
PLAKATY w miłości
Law of attraction Rhonda Byrne Dziewczyny motywuja cytaty

WYŚLIJ INTENCJĘ W ŚWIAT 💌.

Możemy spojrzeć w górę albo zamknąć oczy i wypowiedzieć swoją intencję. Możemy także zapisać ją na kartce albo w przystosowanym do tego kalendarzu miesięcznym, planerze tygodniowym lub journalu dziennym o fantastycznym vibie. Pamiętajmy jednak, żeby wychodziła ona z naszego serca. Poczujmy tą fajną energię, która przez nas przepła, kiedy to mówimy. Zero krytyki, po prostu wyślijmy takie życzenie ✨.

Osobiście kocham myśleć nad intencjami do wzrostu, które ładują mnie pozytywną energią i dodają odwagi. Poniżej podam kilka moich ulubionych intencji.

Powiedzmy, że pracuję nad sobą w jakimś obszarze, np.

No. 1. Mam problem z przyjmowaniem komplementów. Ktoś np. skomplementował moją sukienkę. Ja zamiast poczuć wdzięczność i podziękować za miłe słowo odpowiadam ‘eee tam, bez szału, kupiłam w lumpeksie za 2 zł’. What the ****?!?!? 🤯🤦‍♀️ To jest naprawdę nieprzyjęcie i niedocenienie czyjegoś prezentu! Zatem chcąc otworzyć się bardziej na otrzymywanie moja intencja będzie brzmiała:

🎁 ‘Jestem otwarta na otrzymywanie i dziękuję z serdecznością za komplement’.

No. 2. Zdarza mi się wydawać opinie niepoproszona albo doradzać innym co ktoś powinien a czego nie powinien robić. Chcąc nad tym popracować wyślę intencję:

🔎 ‘Słucham uważnie i pozwalam sobie na dokładne zrozumienie co dana rzecz oznacza dla drugiej osoby’.

No. 3. Czuję, że jestem za mało asertywna i zbyt często zgadzam się robić coś dla innych (mam z tyłu głowy, że “nie powinno się odmawiać”). Chcę zatem poprawić umiejętność stawiania i egzekwowania granic innym jak i również samej sobie, dlatego moją intencją będzie:

⛔ ‘Pilnuję swoich granic i efektywnie komunikuje je innym’.

Kalendarz miesieczny Listopad 2022 dziewczyny motywuja czekolada neon

KALENDARZ

MIESIĘCZNY & TYGODNIOWY

Jeśli lubicie planowanie i robienie notatek!

Dzięki nim nie zapomnicie o najważniejszych rzeczach w miesiącu! Planery posiadają też dodatkowe funkcje – kreatywna randka💄 (kalendarz miesięczny), nowa przygoda (planer tygodniowy), cytat miesiąca, intencja, no i wyzwania👊⏳.

ZOBACZ
Kalendarz tygodniowy planer Listopad 2022 Dziewczyny Motywuja

TO BĘDZIE FANTASTYCZNY MIESIĄC.

Poniżej lista moich 19 faworytów intencji:

Nie skupiajmy się jedynie na ciągłym dawaniu innym, lecz otwórzmy się też na otrzymywanie od ludzi zarówno komplementów jak i pomocy. Nauczmy się również prosić o pomoc i zawsze róbmy to w miłości (wiedząc, że nikt nic nie musi i tak jak my, inni też mają prawo odmówić).

Tak jak to pięknie ujęła Terri Cole w swojej książce Strażniczka swoich granic “To ty sama odpowiadasz za napisanie swojej instrukcji obsługi. Tę instrukcję przeczyta każdy kogo spotkasz”. Stawiajmy zdrowe granice zarówno sobie jak i innym i egzekwujmy je. Naszą rolą jest strzec własnych granic. Nie oczekujmy, że ludzie będą je pilnowali za nas.

Nie bez powodu mamy dwoje uszu i tylko jedną buzię. Chodzi o to, by nauczyć się dobrze słuchać a nie w kółko tylko gadać🤦‍♀️. Mamy to do siebie, że często nie próbujemy wysłuchać drugiej strony tylko czekamy na odpowiedni moment, żeby wtrącić nasze trzy grosze. Przez to nie dajemy sobie szansy na zrozumienie co dana kwestia oznacza dla naszego rozmówcy.

Dajmy sobie prawo na powiedzenie ‘NIE’. Być może jesteśmy zmęczone albo mamy już inne plany, albo wolimy nie robić tego w tym momencie, lub zwyczajnie nie mamy ochoty na spełnianie tej prośby. To nazywa się właśnie stawianiem granic.

To co komunikujemy zarówno sobie jak i światu zewnętrznemu jest WAŻNE. Mówmy do siebie czule używając słów, które podmoszą naszą wibrację zamiast ją obniżać. W taki sam sposób postępujmy rozmawiając z innymi. Podrasujmy nasz słownik – zamiast wynajdywać powody do narzekania zacznijmy częściej mówić o tym co lubimy i pragniemy.

Moje negatywne cechy nie są w żaden sposób lepsze ani gorsze od brzydkich cech innych ludzi. Każdy z nas ma zarówno te fajne jak i te niefajne strony. Przestańmy porównywać się do innych, oceniać ich i dawać rady ‘od serca’ nieproszeni. Przestańmy zaglądać przez płot do sąsiada, a zamiast tego skupmy się na pielęgnowaniu własnego ogrodu.

Mamy to do siebie, że skupiamy się za bardzo na tym co złego ktoś zrobił czy powiedział zapominając jak fajnym tak naprawdę jest człowiekiem. Zamiast doszukiwać się negatywnych cech przenieśmy uwagę na to co w tych osobach lubimy i za co ich podziwiamy. Doceniajmy ich częściej i szczerze komplementujmy powstrzymując się od krytyki i oceniania.

Nie jesteśmy odpowiedzialne za cały związek. Zajmijmy się jak najlepiej potrafimy naszą połową związku, czy to w relacji z partnerem, przyjacielem czy rodziną. Odpuśćmy kontrolę drugiej połowy i stwórzmy przestrzeń na to, by oni mogli kierować swoim życiem tak jak tego chcą.

Nieważne jak się zachowuje nasz partner, koleżanka czy ktokolwiek. My nie mamy kontroli nad innymi, ale kochane, zdecydowanie posiadamy kontrolę nad własną reakcją. Skupmy się zatem na sobie i na tym, żeby być najlepszą wersją siebie. Nie chodźmy za innymi z batem i nie bawmy się w mamusie czy nauczycielki. Odpuśćmy kontrolowanie innych i zajmijmy się pielęgnacją własnej duszy. Tak jak pięknie mówi to Maya Ori “tu nigdy nie chodzi o nich”.

Zaopiekujmy się swoim ogrodem. Spędźmy każdego dnia trochę czasu tylko ze sobą aby zatrzymać się na chwilę, pomyśleć, pomedytować czy głęboko pooddychać. Zatroszczmy się o swoje ciało, umysł i ducha. Nikt inny nie jest za nas odpowiedzialny. Naszym zadaniem jest przeżyć jak najlepiej to życie, które otrzymaliśmy.

Dziewczyny, jeżeli szukacie konkretnych pomysłów na kreatywne spędzenie czasu z samą sobą to zapraszam do zajrzenia do sekcji odkryj siebie.

Cieszmy się z sukcesów innych tak, jakby to był nasz własny sukces. Celebrujmy ich małe i duże zwycięstwa bez zazdrości ani porównywania się. Zamiast myśleć, ‘kurde jej się udało, ja chyba nie jestem aż tak zdolna’ wejdźmy na wyższy poziom wibracji ‘jak cudownie, że jej się udało, ja też osiągnę to na czym mi zależy’.

Oczywiście każda z nas lubi, gdy ktoś uracza nas miłym komplementem. Jeśli i my mamy okazję dać fajny i szczery komplement zarówno innym jak i też SOBIE to zróbmy to! #YouHaveToSayItInTheMoment

To samo tyczy się innych rzeczy jak np. cierpliwość, akceptacja, powstrzymywanie się od osądów, niedoradzanie gdy nikt nas o to nie prosi. Traktujmy innych w zgodzie z tym jak my same chcemy być traktowane.

Często może nie chodzić w ogóle o nas. Być może ktoś ma gorszy dzień albo po prostu nie potrafi się dobrze komunikować. Dlatego nie bierzmy niczego do siebie. Chodzi o to, że to nie jest nasze – to już jest ich problem. My zaś mamy wpływ jak na to zachowanie zareagujemy. Przede wszystkim nie przechodźmy natychmiast do ataku i nie reagujmy złością. Niech ich humor nie determinuje naszego samopoczucia. To my decydujemy o tym co nas rusza a co jest dla nas neutralne.

Czy to przytulanie kogoś, czesanie włosów, czy zmywanie naczyń – róbmy to z miłością. Wynajdujmy powody do wdzięczności i niech najdrobniejsze rzeczy przynoszą nam fajną energię w ciągu dnia.

Zawsze możemy mieć więcej. Ale czemu nie doceniać tego co mamy już teraz? Bądźmy wdzięczne za to co już jest, a wszechświat da nam jeszcze więcej powodów do radości i cudownych doświadczeń.

Zróbmy pierwszy dobry krok a potem kolejny. Zamiast skupiać się na finalnym celu cieszmy się całą podróżą.

Czy to randka czy zwykłe spotkanie my niestety często wysyłamy w świat beznadziejną intencję ‘chcę, żeby mnie polubił’ ‘chcę, żeby myśleli, że jestem fajna’. To jest chore! Dlaczego to sobie robimy? Nasza intencja powinna brzmieć ‘idę tam by poznać samą siebie’. Mamy się dobrze bawić, mieć ciekawe rozmowy, odkrywać siebie i innych a nie chcieć przypodobać się innym. Takie spotkania pięknie pokażą nam co lubimy a czego nie lubimy, co nam wychodzi a nad czym możemy jeszcze popracować. Bądźmy sobą i dajmy innym szansę poznania prawdziwych nas.

Skupiajmy się na tym co lubimy i co chcemy a nie na tym czego nie lubimy i nie chcemy, bo to co dajemy od siebie do nas wraca.

Zdanie, którym warto zacząć poranek ❤.

💎 Jeśli macie własne pomysły na intencje to zapraszam do podzielenia się nimi z resztą dziewczyn na grupie facebookowej. 💎

🪄🔮 MAGICZNE INTENCJE
POBIERZ PDF

Moje cudowne Panie, nadajmy kierunek temu co robimy wysyłając w świat MAGICZNĄ intencję 🙏✨!